Gotowa na nowe wyzwania?


bb

Nim się zorientowałaś już minął pierwszy miesiąc nowego roku! Przypuszczam, że dokładnie pamiętasz o swoich noworocznych postanowieniach dotyczących zmiany swojego stylu życia… „Koniec z błogim lenistwem, od nowego roku zaczynam sportowy tryb życia. Na początek czas zgubić zbędne, „świąteczne” kilogramy”! Tak, tak, doskonale to znam i wiem, że najtrudniejszą częścią tego planu jest odpowiednie nastawienie psychiczne. Absolutnie nie można się poddawać ani zniechęcać!

Nie martw się! Zdaje się, że wiem jak Ci pomóc! Oto 10 skutecznych porad, które zachęcą Cię do uprawiania joggingu lub częstszego odwiedzania siłowni:

1. Ogranicz liczbę noworocznych postanowień i skup się tylko na tych najważniejszych

2. Podziel się swoimi celami z przyjaciółmi – będziesz mieć większą mobilizację do spełnienia swoich postanowień

3. Staraj się nagradzać za realizowanie kolejnych wyzwań

4. Stawiaj przed sobą tylko realne cele

5. Znajdź inne osoby stawiające przed sobą podobne zadania – razem raźniej

6. Notuj i porównuj rezultaty swojej pracy

7. Zapisz swoje cele na kartce papieru, a następnie powieś ją w widocznym miejscu

8. Sporządź plan swoich aktywności fizycznych

9. Wypunktuj sobie cele pośrednie

10. Zaopatrz się w nowe, wygodne buty – proponujemy poniższe modele:

1

1. Nike Wmns Nike Air Max 2016

2

2. PUMA Carson Runner Wn’s

3

3. NEW BALANCE WL420

4

4. NIKE Wmns Nike Free 5.0

5

5. REEBOK Furylite Sr

6

6. NIKE Wmns Nike Free 5.0 Tr Fit 5 Prt

7

7. NEW BALANCE U430 W

8

8. ADIDAS ORIGINALS Zx Flux W

Oni już dodali komentarz

  1. #1 Edyta:

    Mi się podobają te różowe buty :D

  2. #2 wszystkoobutach.pl:

    Powinniście zaktualizować listę o mega popularne ostatnio modele adidas z podeszwą Boost :)

  3. #3 dbamyobuty.pl:

    New Balance najlepsze :) 420 z notki i te ze zdjęcia głównego. Z tym że nie są to buty stricte sportowe, tak samo jak Furylite czy Fluxy, bardziej lifestylowe.

Komentuję

*


*

Dodaj swój komentarz: